Re: [問題] 肩胛骨與脊椎中間的酸痛該如何解決？

[kenjikenji15 (大呆)]

這個我一直以來也有很大的困擾
跟你一樣
我的這個點 已經沒啥感覺
就算有人用力打
也會覺得相按摩一樣
不知道你是指有一邊痛還是兩邊
我的是右邊而已
跑過很多中醫
也推過拿

不同醫生有不同說法= =
最後有個醫生說我是太常用滑鼠之類的
導致右半邊肩胛骨有點像外和向右邊位移一點
然後他幫我對症下藥 推拿和針灸
看這一次的中醫最有效 持續了一陣子
改善了不少
但是後來一陣子沒去 又復發了
我覺得除了看醫生
自己平常的姿勢或動作很重要
給你參考


※ 引述《ibbadmin (愛BB)》之銘言：
: 我是從FITNESS轉來的，
: 新手PO文，請多指教。
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: 小弟長期都有背痛的困擾，
: 痛的部位是肩胛骨與脊椎中間的位置，
: 中醫俗稱膏肓的穴位。
: 常常用電腦過度、游泳過度或是提了太重的東西，
: 就開始劇烈的酸痛。
: 嚴重的時候，可以感覺到這個部位在發炎，
: 無論仰著躺、側著躺都會壓迫到，
: 痛到睡不著。
: 今天才想到，說不定可以在肌肉沙灘上問到能夠鍛鍊這部位的方式，
: 能夠解決我長久以來的酸痛問題，
: 所以上來發問，
: 請教一下各位前輩的心得與看法，
: 謝謝。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.192.49.23
推 ibbadmin:我是右邊比較嚴重，但有時左邊也會。一開始也是用滑鼠造
→ ibbadmin:成的，中醫、推拿、復健似乎都只能撐一段時間，一直沒有
→ ibbadmin:根治。
→ ibbadmin:借轉中醫板
※ ibbadmin:轉錄至看板 ChineseMed                                  08/31 15:10
推 LegendC:我是左邊痛的時候很痛，醫生說我是因為長期用脖子夾電話
→ LegendC:講話(都用左肩膀夾電話),所以久了之後肌膜炎
→ LegendC:有針灸、電療、按摩，短暫時內是不會痛，但如果不注意姿勢
→ LegendC:以後還是會復發(其實不算是復發吧,我覺得就是繼續發炎)