[閒聊] 推薦一個籃球教練的訓練網站

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  也是最近才知道這個版的。
  翻了些文章之後，才知道我以前有很多的錯誤觀念

  也因此開始對健身有了起步的興趣，就開始找些資料來看

  最近看到一個籃球教練的網站，分享他訓練的心得
  不光是籃球技巧的訓練，也有重量訓練的介紹


  家庭健身計劃 連載七之(一) 胸部訓練
  http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722


  家庭健身計劃 連載七之(二) 肩部訓練
  http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25418728


  重量訓練的安排要點
  http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25893694


  他的文章和版上的文章都能互相呼應
  所以和大家分享一下囉...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 116.225.241.35
推 sonico:他以前是台銀的球員,很壯.
推 dylanoldman:阿諾式推舉看起來很棒~!!!
→ Carmelo:朱永弘大哥的blog在這邊應該大家都拜讀過
推 aimjvc:吃不胖和瘦不下的看他的飲食部分不錯 http://ppt.cc/RwBY
推 TiauEX:豬大哥超棒阿!!
→ TiauEX:朱 囧rz
推 bow76:我也覺得他能給新手幫助最大的是飲食觀念的部分
推 kodar7544:他的菜單不是開給專門重訓的人用的
推 kodar7544:要兼顧籃球還有重訓，光這點就很難~
推 aimjvc:阿對...不是每個人都有打籃球吼...