推 kingdomL:流汗吹到冷氣機率比較大吧= =a 09/09 12:31
推 bigcow637:沒睡飽吧 哈 09/09 17:48
→ by135tw:試試補充維他命...尤其是B群 09/09 21:15
推 ofcourse:我最近也會這樣,應該是太累的關係 09/09 22:56
→ CarlosArroyo:營養不夠? 09/10 14:48
小弟現在每2~3天會去一次健身房
隔天睡醒會有四肢無力的感覺
痠痛感也有
可是隔天會覺得身體明顯有很虛弱的感覺
有一點類似感冒初期的感覺
不過沒有感冒的症狀就是了
請問這是正常的嗎?
是因為身體在修復所以虛弱
還是因為練完當天總是睡不太好所導致的呢?
謝謝
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