推 ganlinlous:女生高潮後的那種感覺！ 去問女生吧！妳就會懂了 09/14 20:54
→ john002:no pain...no gain 09/14 20:56
推 limit9999:久了身體會習慣 不然.... 去玩沙吧.. 09/14 21:12
推 Bugman:1F...不用問女生啊 男生做完某種運動後也會有這種感覺XD 09/14 22:10
推 s58460:= =+ 09/14 22:20
推 carl3104:快升天的感覺... 或是會問"會不會死掉"的感覺... 09/14 22:37
推 SunDing:啊啊啊啊啊!!! 會~不~會~死~掉... 09/14 22:41
推 mr81lakers:爬文 然後堅持練 09/14 22:58
推 B234544:真的 快忘記不酸痛的感覺了 09/14 22:58
推 Delicious0:No pain No gain 09/14 23:02
→ kusobike:No pen No gain，沒有筆，不能寫答案，得不到分數 09/14 23:40
推 TiauEX:不痛 得不到它 就不會爽了 09/14 23:51
→ sai1268:力竭當下很爽~但隔天痠痛好不舒服 09/15 00:04
推 yam003:持續下去吧 到後來光靠力竭還不一定會達到痠痛呢 09/15 00:08
推 push1997:要專心專注才容易力竭~舉手快不行很好呀~ 09/15 01:00
推 ming0128:too much pain, not enough gain XD 09/15 04:53
推 kkcity59:專心在練的肌肉+1，不然你會不自覺在跟別塊肌肉借力 09/15 09:39
→ kkcity59:所以好像很猛練很多下都不力竭，可是你的動作早就變形了 09/15 09:40
推 Shisonin:常練的話是不是隔天就不會酸痛了? 09/15 11:36
推 shadowhare:常練"比較"沒那麼酸痛 因為肌肉適應強度了啊!! 09/15 12:23
→ shadowhare:想要酸個三四天 就得變換菜單才比較有可能 09/15 12:25
→ shadowhare:像是來個大重量4~6RM 或中重量20RM 之類的@@ 09/15 12:26
推 aimjvc:我怎覺得酸痛比力竭爽XDDD 09/15 19:46
推 joseph103331:力竭好可怕 好怕啞鈴砸到自己 痠痛超爽XD 09/15 20:53
推 s905313:一個人做仰臥飛鳥真的很怕被啞鈴砸死... 09/17 00:38
→ k101646:讓我給kuso一拜orz 09/19 03:22