小弟最近才加入西門加州的
去健身房的目的是變胖
我 175/48 紙片人
目前已經去了四週 (含這週)
最初業務介紹給我的教練是Hugo
目前結束了4堂的教練課
聽Hugo說 他只做到這個月底
我想請教練的原因
除了安全
也能幫我排課或是指導我做一些訓練
不知道在加州西門 有沒有大家比較推而且還在指導你們的教練呢?!
我要變壯 加胖一點 XD~
其實Hugo教我了不少器材的使用方式
其實也算夠用?!
也希望能有成效
自己也在考慮要不要請教練
他可以輔助我完成一些動作 達到該有的次數或刺激
目前上肢 胸部真的太弱 XD~
好猶豫~ ><"
請版上大大給個建議囉 感恩~
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