→ deh3215:很奇怪? 不會 1個月不練滑輪下拉,練個沒幾組,酸了3,4天 09/26 23:25
暑假期間學校健身房沒開
都在宿舍房間內做滾輪
大概每天坐50到80下吧 看當天狀況XD
到了7月底 突然間可以站著做差不多5.6下
然後8月多回高雄....就一直偷懶到開學了= =
然後剛剛想說...測驗一下好了
一下都沒成功就直接吃土了= =
崩潰 囧
不過兩個月沒上健身房
第一個禮拜月完全身都在狂酸痛= =
不知這個是不是有影響(找藉口)
QQ"
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