推 YangJimmy:最近兩個月內只練過五次，退化情形~半年後再跟大家報告 09/27 03:26
→ kasim5479603:消是會消...肥肉問題代表你沒看至底 09/27 03:45
推 djo:肌肉跟肥肉無關 09/27 04:49
→ Delicious0:你知道肥肉、肌肉各是什麼組成的嗎? 肌肉就是用進廢退 09/27 05:30
→ Delicious0:你可以較低重量固定練保持 但不可能不練還保有肌肉 09/27 05:32
推 nagual:ptt用這麼久，應該知道置底精華區要先看看吧~_~還在聽說咧 09/27 08:38
推 oak2002:盡量不要有肥肉比較有= = 09/27 11:50
→ oak2002: 好 09/27 11:50
→ mr81lakers:最近肌肉板很溫馨 都沒人噓 09/27 14:38
→ limit9999:肌肉變肥肉? 書怎麼念的? 09/27 19:35
→ piggy38400:大家都不噓害我也不敢噓 09/27 19:55
→ JohnnyWalker:不要再"聽說"了 請自己努力下工夫找資料 09/27 23:02
推 WadeKuo: 很好看^^ 09/27 23:31
噓 sdes6332:勇者出現 09/28 00:07
噓 TSUKASAYUAN:耶耶耶 09/30 09:15