→ gawk:你先去舉看看好不好... 你能單手20就單手20 雙手20就雙手20 09/27 16:30
→ gawk:不要只看書看網路 甚麼都不做 09/27 16:30
推 Gucci007:樓上其實很中肯 09/27 16:36
推 kevin751021:三角肌也有官方網站 我笑了 09/27 16:38
推 YangJimmy:小弟單手20磅只能做到10下... 09/27 16:39
→ DevilHewitt:問你自己身體最誠實..... 09/27 16:48
→ aikopake:你先去舉舉看好不好? 一樓真他媽的中肯阿 09/27 17:00
推 TiauEX:每個人狀況不同 你問這等於沒問阿@@ 09/27 18:10
推 Carmelo:好好笑 一般人單手舉20p沒問題的 09/27 18:31
→ mr81lakers:最近肌肉板真的很溫馨 09/27 18:33
推 linkevinlin:可以請問三角肌的官方網站嗎XD 09/27 18:34
→ Ilekuma:給樓上 www.Deltoids.com.tw XDD 09/27 18:42
推 TiauEX:我到現在練三角還是舉10-15p (￣▽￣＃)﹏﹏ 09/27 19:35
→ mysterydream:單手平舉20P感覺很吃力..如果是推舉倒還好.. 09/27 23:46
→ sdes6332:20P真的是一般人嗎(還是鄉民),為什麼我只練到8公斤左右.. 09/28 00:14
→ john002:20p=9kg.跟8kg其實沒差很多........ 09/28 00:16
推 Winson1017:一樓超好笑 09/28 12:11