推 HudsonE:天啊, 我發現我調整到後來的練法就是新手練法... 09/28 11:05
→ lovedie:抱歉我不是說那是新手鍊法的意思@@ 09/28 11:07
推 HudsonE:不用抱歉... 因為我真的是新手啊, 只是覺得很妙 XD 09/28 11:10
推 kevin751021:你不會改成 1胸背 2下半身 3二三頭 間隔一天不就好了 09/28 11:14
→ willy84222:你實際run一遍就知道行不行了吧 09/28 12:18
→ willy84222:每個人都有適合自己當下的課表不是嘛 09/28 12:19
推 aal:那也不見得是新手吧 拮抗肌一起練也很正常啊 09/28 13:10
推 ebin: 安佐大將軍 你問這個問題...4次 用了4個 id 超帥的吧 ! 09/28 20:11
→ ebin: 你把這個版當甚麼....前幾次回答的人是空氣....? 09/28 20:12
→ kusobike: 不，是鄉民 09/28 20:13
→ ebin: 過幾天....這篇文章就不見了 (嘆) 09/28 20:16
推 Gucci007:我都胸+三頭 背肌+二頭+肩膀 09/28 22:07
→ Gucci007:借問ㄧ下三角肌在身體那個部位?? = =" 09/28 22:07
推 ebin: (肩膀) 09/28 23:59
→ lovedie:ㄟㄟ 你還在發肉喔 09/29 10:47
→ ebin: 我操關心你的啊~~Enzol 快去深蹲吧~~別再衝浪了~~ 09/29 16:39