推 freelance978:繩子下拉多做 09/30 19:29
推 Blackie07:請問是要拉直暫停忍一下嗎 09/30 20:43
→ freelance978:拉繩子盡量把手拉到直 09/30 20:45
請問一下三頭肌相關問題
最近發現在做三頭肌的訓練時
練完會酸會有感覺(但這不是重點
重點是有感覺會酸的地方是接近手肘那一段
而腋下甚至到三角肌那部位沒啥感覺
請問是動作不確實嗎???
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