[問題] 如何矯正胸肌(附圖)?

[allbluecha (allblue)]

小弟我上胸有一點點的肉
但下胸呈現一個真空
如圖的三角都沒有肉
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=allblue1001&b=1&f=1276027793&p=1
請問我該如何矯正  或是調整飲食
訓練出標準的胸肌

另外我手邊只有一對啞鈴
可以使用啞鈴訓練下胸嗎?

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 115.64.139.48
→ j7451797:圖中三角那是胸部內緣 請用蝴蝶機吧~
推 cartain:感覺是下胸
→ b09613:雙槓上稱試試
→ lovedevil:基因問題
→ jg6310:會不會是..漏斗胸 也是就天生骨頭問題?!
→ fangbow:飛鳥練的到這裡嗎@@?
推 kyankao:我也有相同問題....求解啊~~!!
→ jg6310:漏斗胸要去大醫院掛胸腔外科..
→ yafx4200p:看起來很正常阿~http://www.taipeigym.com.tw/a632.htm
→ yafx4200p:看上面的健身照~每個人都有那3角形
推 autosun:先練大再看看吧
→ poda:我也覺得是基因問題
→ dagayealo:我覺得是充血問題，下次擴胸做完再看看?
→ doxo50:非常像漏斗胸 建議檢查一下 不過原PO應該過了矯正期了