[問題] 蹲舉的時候尾椎突然痛了起來~

[k101646 (its not a question anym)]

今天是很熱血的一天

因為練腿，整個pump up

---------------------------------閒聊結束------
但是有個小疑問~

為啥我蹲到90公斤的時候大約半蹲程度(大腿快與地面平行前)

尾椎有個地方痛起來，在spine附近，但不知道是尾椎第幾節QQ


小弟今天課表如下

深蹲
20kg 12rep*1set
40kg 12rep*1set
60kg 12rep*2set

半蹲
80kg  ?rep*2set   <----沒做完全....就是這時間點痛..就停了

lunge
60kg 5rep*2set    <------我用剛做完的barbell做這裡是另外幾個時間點痛，
                         痛點一致
50kg 7rep*2set    <-------用dumbell 到不會痛


leg extension     <------完全不痛，回顧起來猜想可能直立式蹲舉讓我壓迫到
30kg  12rep*1set           尾椎哪裡了?
100kg 12rep*2set


股四頭訓練機
25kg  12rep*1set
50kg  12rep*2set
.
.
.
後續還有練練大腿內側跟小腿最後緩和、收操 ...



想請問一下有人squat痛過相同局部區域嗎?

課表推論可能是直立式垂直重量導致的疼痛...

看新竹骨科、還是新竹疼痛科?哪位大大推薦幾家整所或醫院醫師?

謝謝大家看完此篇超長文章orz


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