[問題] 想請問重訓玩隔天可以上pump嗎

[snoopy126 (運動)]

如題
想請問各位大大
小弟我在練pump的時候都會拿比較重  挑戰一下極限
雖然說是槓鈴有氧
但總覺得好像偏向重訓多一點
這樣的話  我重訓完的隔天
比如說我今天練了胸 跟  二頭
隔天還適合上pump嗎
還是就乖乖得跑個步就好?
另外  我有時也會聽到有人先重訓在pump  或相反
可是我覺得很奇怪的是
我每次pump完  大腿  跟  手臂都會很酸
哪來的力氣在做其他= =
感謝各位大大的解答喔

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.166.220.39
推 mono19891010:可以先重訓再上pub嗎？
→ kusobike:可以先重訓再打pump嗎?
推 ckp4131025:我看成可以可以上puma嗎..........>////<
推 sikar:重訓可以玩上PUMA嗎......對不起我西斯了......>\\\<
→ kusobike:樓上可以穿PUMA去健身房阿
推 Winson1017:如果是pump的話......當然可以囉XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD