[徵人] 懸賞 Personal Trainer 一位

[nicefl2001 (活著真好)]

最近一直被身邊從事直傳銷的朋友一直推銷、洗腦高額昂貴的代餐、減肥食品

一下又是荷寶芙奶昔、一下又是 TRA 的

但個人堅信只要飲食控制和運動得宜，其實不用花大筆冤枉錢也可以變瘦

而且可以瘦的健康又漂亮

因此誠徵一位能夠協助我減重、健身的朋友

我目前有陽光海岸和新竹縣立游泳館健身房的會員和門票一堆

由於上班族長期待在辦公室體重從 68KG 暴增至 93 KG

想給自己三個月的時間希望能瘦回 80KG

希望能徵求個人健身教練，協助我

1. 開立重量訓練課表 (主要目的為減去小腹、屁股贅肉、鍛鍊腹部肌肉及胸肌、二頭肌)
2. 指導飲食、減重方法 (外食族租房，沒有下廚的時間和條件)
3. 運動項目

若地點能在新竹、竹北的朋友就更好了

由於平時上班忙碌不方便接電話，意者請寄站內信箱，註明下列資料

姓名:
居住地區:
聯絡電話:

並附上能提供的服務項目及收費，我會回電與您聯絡的!

謝謝!!




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.183.217
※ 編輯: nicefl2001      來自: 114.25.183.217       (10/13 06:06)
推 ddtddr:別去吃賀寶芙了，他們會一直給你洗腦，說你不吃就會胖回來
→ ddtddr:我同事就誤信賀寶芙，結果吃了一年，有瘦 但也花了很多*n錢
推 s58460:賀寶　連聽都沒聽過　運動比較實在
推 andy66627:首先你的觀念是正確的的確不用花大筆的冤枉錢去瘦身
→ andy66627:說吃甚麼喝甚麼可以輕鬆瘦身之類的大多都是不實的
→ andy66627:不信?你努力去運動每餐一顆蘋果跟吃廣告食品試看看
→ andy66627:大都人都會相信前者瘦比較快...原因何在?當然是攝取的
→ andy66627:熱量...瘦身減脂之道無他就是確實的做好熱量攝取
→ andy66627:並配合運動