[問題] 請問板上有版友使用安培安素的嗎?

[DriveKing (★㊣↖疝气a洨可愛↘㊣☆)]

因為本身是吃不胖一族(182/58)

最近有打算好好認真重訓再加上飲食

想讓身體看起來別那麼單薄

我有跟家裡談到使用乳清蛋白

可是我媽卻跟我說吃那個不如每天喝一瓶安素

可能是因為父親在醫院工作

所以他們是認為喝安素對身體比較好


我想請問說

如果想要盡快讓體重增加

是喝安素比較好

還是使用乳清蛋白比較好呢?


花費上

安素一箱24罐(250ml)大約1300元

而乳清蛋白我沒使用過

想請問平均算下來

乳清蛋白的花費會比安素還要來的高嗎?


希望版友能給我一點意見

謝謝了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 180.218.34.23
推 sptcq81:單看外包裝，安素每瓶12克蛋白質，1300元-->288克蛋白質
→ sptcq81:之前置底的MRM10磅乳清特惠，2499元-->3278克蛋白質
推 UCLA0326:以整體來說 安素營養多了
→ DriveKing:恩 那請問10磅的乳清 大概可以使用幾天呢?
→ s58460:MRM的好喝嗎？　感覺馬力偉的有藥味。 ON感覺似乎是最好的~
推 mr81lakers:剛開始還用不到乳清吧 正常吃 營養夠就可以了
→ tobia:喝一瓶安素不如吃一個便當
→ daycat:安素的脂肪含量將近30%  對增肚皮厚度很好用XDDD
推 xzcvb:有沒有成份表阿 脂肪含量30%是熱量數值 還是重量數值算的呢
→ DriveKing:我找一下~
→ DriveKing:http://img221.imageshack.us/img221/2359/18754743.png
→ DriveKing:我直接到官網找的@@ http://www.abbott-ensure.com.tw/
推 InoueKosei:安素是均衡營養，乳清是蛋白質，兩個是兩回事...
→ InoueKosei:安素有加維生素礦物質，等於是均衡營養加綜合維他命
→ InoueKosei:乳清是當做補充，若飲食不均衡 乳清一樣被燒來當熱量
推 InoueKosei:我認為在你的飲食額外增加安素，會比你額外增加乳清要
→ InoueKosei:要來的好。
→ InoueKosei:以蛋白質論，安素比較貴；以均衡營養論，乳清比較貴；
→ InoueKosei:增重不是要蛋白質就好，應該要均衡營養加上健康生活。
推 ice1015:看了一下成分表 隨便買個桂格脫脂系列就好啦
→ ice1015:該有的也都有 還可以挑有特別添加益生菌 或是鐵強化的勒
→ ice1015:比蛋白質的話 699=2KG 每30克有10克蛋白質
→ ice1015:蛋白質:價錢 換算下來 也不會比乳清貴 大概同等價錢
→ ice1015:差最多的 大概就是蛋白質吸收消化的速率吧
→ daycat:因為安素比較好喝XDDD