推 toughdick:看過工地打赤膊的工人 倒三角+六塊 線條像刻的一樣 10/14 15:49
推 HudsonE:你如果有去看過工人就不會有第一個問題了, 他們都很壯 XD 10/14 15:54
噓 bct172:樓上如果去做過粗工就知道 很混的工人還是很胖 10/14 15:58
推 jamesK:這也可以虛? 10/14 16:02
推 bct172:而且他們幾乎都愛喝酒抽菸嫖妓 所以通常都只有胸背手臂壯 10/14 16:03
→ TommyHilfige:工地真的還是不少胖的 大概一半都是啊 尤其老的 10/14 16:03
→ bct172:可不可以噓這需要請示嗎? 10/14 16:04
推 HudsonE:就算胖的肌肉也很大, 另外幹嘛噓原 po XD 10/14 16:10
→ pussycat2009:摔角手身材的很多 10/14 16:19
推 ddtddr:姓B的口氣好大＠＠；Y 10/14 16:39
推 jamesK:我所知工人沒那麼遭 10/14 16:40
→ mrschiu:其實一般作工的人都會很餓..身材很好的幾乎都有點愛漂亮 10/14 16:55
→ mrschiu:不然很餓又很累.. 就容易吃下過多的熱量.. 就變大肚子 10/14 16:56
→ mrschiu:所以身材要好還是要多關心自己的外表.. 10/14 16:56
推 zone0076:工地工作不像有氧 而且除了肌肉勞累之外.... 10/14 17:06
→ zone0076:我想悶熱的工作環境也是很累的一個原因.... 10/14 17:07
推 rickmain:如果很愛有氧的話,體脂10%以下不難...重點是要持之以恆 10/14 17:14
→ windin:工地的都胸背手臂粗壯 然後肚子也很大>.... 10/14 17:20
推 ice1015:我是知道有份工作不錯 有興趣可以打這個電話(誤) 10/14 18:01
→ ice1015:之前朋友做過冷凍倉庫搬貨 每箱約20~30KG 都要高舉過頭 10/14 18:02
→ ice1015:零下30度 一天搬個300~500箱 人都不太胖 而且手都很粗 10/14 18:04
→ ice1015:應該是嚴寒會急速消耗熱量的關係吧 就算有穿防寒衣也一樣 10/14 18:05
→ chairman129:跑船也容易肌肉大 不過這種苦工通常都會吃很多啦 10/14 18:26
→ chairman129:都那麼累了還要顧體脂根本是不要命 10/14 18:26
噓 dakkk:工地線條好的 應該也是刻意練的 10/14 18:31
推 cartain:當初兵營外種田的老阿伯 曬一身黑，肌肉不肥大但線條分明 10/14 18:43
推 gibson72:食勤兵算不算...每天扛鍋鏟 比一般部隊精實... 10/14 19:12
推 Dayard:以後來開個貨運重訓公司好了 既可重訓又可健身 10/14 19:14
推 JohnnyWalker:工廠前個月在改建，工人每個手臂和背肌都很發達 10/14 19:37
→ JohnnyWalker:有個大哥更是壯，三角肌很漂亮，身材是倒三角!! 10/14 19:38
推 phoenician:沒人說他們下班後不能再去健身房練... 10/14 19:48
→ by135tw:師父確實是比一般人壯...但和健身房的老鳥比還是差蠻多的 10/14 20:23
→ ddooe:你真的覺得工人和Phelps比起來運動量算大嗎.... 10/14 20:33
推 HudsonE:拿來跟專業比當然比不上啊~ 另外貨車司機也很壯, 搬貨吧 10/14 20:51
→ by135tw:^^我的工作環境是蓋大樓的.看過很多師父.尤其是夏天 10/14 21:00
→ by135tw:師父們喜歡半裸加上安全背心就上工了.他們和一般人比真的 10/14 21:01
→ by135tw:是壯.不過和常跑健身房的老鳥比(不是選手喔)...真的有差 10/14 21:02
推 linkevinlin:工地的壯又有力..線條可能不好有肚子但是肌力很威 10/14 21:08
推 Xenomorph:工人胸背手臂粗,但線條不是很明顯,肚子常常都很大 10/14 21:36
推 lsslss:看健力跟健美的差別不就知道了... 10/14 22:15
推 sonico:問題一,會.我爸以前的工廠常要搬合金塊,肌肉線條超好. 10/14 22:29
→ sonico:不過他約五十歲後,職業傷害慢慢出來了,說肩膀會痠痛,甚至痛 10/14 22:29
→ sonico:到睡不著,去看了醫生好陣子才好轉. 10/14 22:30
→ RazorDeGay:健身求的是美、均衡 跟工地為了餬口差很多好不好 10/15 12:26
→ sagesse:很少看過真的有算壯的工人...有線條比較好的也是年輕的， 10/15 13:18
→ sagesse:沒有到看過真的算猛的 @@ 10/15 13:19
推 airslas2006:我遇過二十五歲的做工人 10/15 19:16
→ airslas2006:外表看起來是還好，跟我差不多，但我力氣和普通人比 10/15 19:17
→ airslas2006:大了很多，可是跟那個工人比，我就像隻小蝦米 10/15 19:17
→ airslas2006:不知道大家有沒有聽過這句話：有做工的，筋骨比較不一 10/15 19:17
→ airslas2006:樣。 10/15 19:17
推 wadechen:普通人指得是？ 我朋友作冷氣工的 他只說搬這種東西靠 10/15 20:41
→ wadechen:一些眉角 久了就搬順了 10/15 20:42
→ by135tw:推樓上大.在工地做事靠的就是小眉角.有些五六十歲的歐吉桑 10/15 22:35
→ by135tw:扛起東西來可有力了....靠的就是"巧勁" 10/15 22:37
推 cartain:巧勁大概就是指借力或者是盡量讓大肌群來吃重 10/16 00:02
推 dagayealo:之前我家班家，師父那個身材真的是.... 10/16 12:45
→ dagayealo:有看過刃牙的比較好理解，搬家師父的身材很像裡面練 10/16 12:46
→ dagayealo:金剛拳的那個，手弓到前面縮下巴，整個上半身會變一顆球 10/16 12:47
推 carl3104:我相信搬冰箱是技巧和力氣一樣重要，之前和我哥和我爸三 10/16 14:11
→ carl3104:個大男人拿一台冰箱沒轍，後來還是只能請專業的來~"~ 10/16 14:12
→ carl3104:該給人家賺的還是要給人家賺XD 10/16 14:12
→ carl3104:這個技巧大概就是上面說的眉角吧 10/16 14:13
噓 louis90795:姨丈做鑄造業 手臂線條很漂亮! 10/16 22:11
推 KD35:沒有重訓體脂要到10%很難吧，畢竟人身體有一定份量的脂肪，你 10/16 23:16
推 edison531:糊口為什麼要靠當工人賺錢呢? 簽志願役不是更好賺(誤)XD 10/17 21:58
推 push1997:班佳真的很累~萬一沒電梯~FreeWeight的極致 10/18 00:42
推 chuan710613:工廠員工2天要搬一櫃20頓的貨，身材都很漂亮= =" 10/18 01:55
推 violingdae:胖的也是大背肌+粗手臂+翹屁股, 健身房沒幾個 10/20 12:46