[問題] 請問一下

[nekoqoo (耐渴)]

請問舉幾組不同重量的啞鈴時

要從輕的做到重的

還是從重的做到輕呢?

兩者練起來有何分別嗎?

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◆ From: 163.25.89.74
推 laiweitin:都可以看你心情.也有人輕到重到輕做整套
→ baw88:你問的是二種練法，沒有一定