[問題] 伏地挺身後右手臂抬起會痛?

[clandor (小鐵)]

各位板大好
小弟本身沒有在做重訓的習慣
可是前先日子當兵也都會做做伏地挺身

直到前一鎮子突然做完之後右手臂(二頭肌那部分)
手舉起來或抬起來時、出力時、或是把兩隻手平舉90度的時候
都會感覺到明顯的酸痛
已經持續好一鎮子了

想請教各位板大的經驗
這大概是出了什麼問題
或是看醫生要看哪一方面的?

有爬文  關鍵字伏地挺身
但沒有太多收穫

希望大家可以給我一點寶貴的建議

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◆ From: 220.136.157.85
→ piggy38400:聽起來是三角肌再痛啊...
→ piggy38400:              在
→ clandor:三角肌是指肩膀那部份嗎?   我是手的部分比較酸
→ clandor:我發現如果是手往後拉像投手投球那樣 還蠻痛的
→ dagayealo:正常，休息3天通常就沒事了
→ clandor:已經持續好一鎮子了
→ vegbugfly:看醫生摟..
→ vegbugfly:骨科 運動傷害科 復健科...之類的
→ clandor:嗯 運動傷害 是個關鍵字 我去找找 謝謝v大