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小弟這陣子健身的次數越來越頻繁 最近想買本健身書來看 想多學習一點,或在專研一下 最近知道了有3本書 1.黃阿文教練的書 2.完美型男健身聖經 3.青花魚教練 想知道這幾本各有什麼特點嗎? 或是大家有推薦哪一本嗎? 小弟我是瘦高型,不知道哪一本是大家覺得最實在最有重點的呢? 我爬過文了,但我還是不知道要怎麼選擇 請大家見諒 謝謝 目標能跟他一樣 http://tinyurl.com/2dd5yl2 XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.181.58
TommyHilfige:我有1,2 1的內容很多 2則是重點版 但動作比較少 10/18 18:36
TommyHilfige:另外推Armani Exchange的model都是完美身材 10/18 18:37
royat:3.也不錯阿!.. 不過感覺上是偏線條.. (個人看法..) 10/18 18:45
dakkk:我覺得一開始先看重點比較好 太雜的很難實作 10/18 18:50
cuxibright:有人願意割愛嗎?? 第2本 10/18 20:56
gounshun:剛買第三本 希望有跟作者一樣的一天 ㄏㄏ 10/18 21:34
forwish7:第三本比較重結實線條 10/18 21:48
Delicious0:1根本是字典,想徹底了解的,不錯用 10/18 22:05
poolhenry:推薦一本書Strength Training Anatomy 10/19 00:01
cartain:「運動解剖書」這本也不錯 10/19 00:21
CN091118:我都在書局翻來看(遮臉) 10/19 01:45
ziji:樓上 我也是= = 10/19 09:07
cuxibright:第1跟2書局已經找不到了 10/19 13:10
Techie:第一本我上個月在高雄的五南書局還有看到喔 10/20 10:43