[問題] 有關脖子下方的胸肌

[alienQbi (胖子)]

小弟自考完研究所開始接觸重訓,有半年多的時間

常來版上參考各位前輩的意見

都蠻有用的

胸部訓練也有如摩西分割紅海一樣

出現的線條

但我想問前輩的是

脖子下方胸部的部分,大概有半徑五公分的半圓

比胸部其他部分來的塌

礙於手邊沒有相機不能拍照,真是不好意思

但是這個問題困擾我許久,也爬過文

沒有結果

所以懇請各位前輩為小弟指點迷津,拜託了!!

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◆ From: 140.119.143.33
※ 編輯: alienQbi        來自: 140.119.143.33       (10/20 21:54)
推 gawk:指點甚麼迷津? 是為什麼塌還是該怎麼練?
→ gawk:可以用蝴蝶機練內胸 但應該是你天生的肌肉形狀
→ alienQbi:我想問怎麼練?不然看起來很奇怪!!
推 wadechen:上胸練大典吧
→ Delicious0:我覺得純粹是你肉量不夠的關係 以前我剛練一陣子時也是
→ Delicious0:奇怪上胸內側不太長肉 其實就是沒肉量 繼續練就對了
推 CzKT:蝴蝶機+1~~可以稍微調整手臂夾的高度(稍高一點)來夾~
→ alienQbi:多謝各位前輩,那我就用蝴蝶機繼續練就對了!
推 wadechen:斜上臥推練一下吧.