Re: [問題] 困惑~"~乳清的使用量

[Warchief (破億的新人)]

我自己本身也是練很勤 所以蠻積極找尋蛋白質
我在costco找到這種鮪魚罐頭

蛋白比脂肪高蠻多的 數字似乎比我買的健身奶粉還漂亮

非廣告 所以我把成份寫上來就好

每一包裝  蛋白質29.7g 脂肪1.35g 碳水化合物0g

一罐大概38.xx元 12入 所以總價格大概400多

而且算過每一克的蛋白質價格也差不多

是綠色的外觀

如果有人找到漂亮的蛋白質來源也希望不吝惜分享 謝謝

以上

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.231.90.183
※ 編輯: Warchief        來自: 118.231.90.183       (10/21 09:59)
推 shadowhare:鮪魚罐頭之前是聽說鹽太高的樣子 蛋白質很多脂肪很少
→ shadowhare:缺點最少據說是雞胸  缺點是難吃&要煮.... XD
推 Gucci007:夜市買鹽水雞 買雞胸肉部分吃不知道CP值是否高點XD
→ PSONY:營養上的C/P不知道 不過價錢上夜市買一定比自己煮貴很多
推 kkcity59:綠色外觀？該不會是有畫各美人魚那牌子吧
→ kkcity59:這是我第一次決定拿去costco退的商品，味道真的....很噁
→ bannson15:鈉含量???
→ Warchief:可是我跟室友都吃的很開心 我還有單吃過 沒怎樣耶
※ 編輯: Warchief        來自: 61.20.135.4          (10/22 10:09)
推 kevin751021:美人魚那款還好啊 雖然我剛才看成于美人..
推 kkcity59:costco有另一款有附餅乾的鮪魚罐頭就好吃很多
→ kkcity59:說真的啦，單就好吃這點台灣本土的罐頭大勝國外吧
→ kkcity59:之前在英國，省伙食費，吃他們的罐頭火腿罐頭肉，很噁