[徵求] 徵求完美型男健身聖經 這本書

[cuxibright (在在)]

如題

抱歉小弟我找了好久  還是找不到
書局裡都已經沒有了
打去出版社問
他們說也不會再出這本了
想請問板上有人能割愛嗎???
謝謝!!
在台北就能面交

順便問一個問題
之前我在精華區已經找過,但找不到答案
像如果瘦高型的人  要練什麼重點嗎??
或是要注意什麼? 我182/65  體脂大約17
我已經練重訓練了3個月了..
我是想請問像我這種瘦高型的人
練的重點要什麼?或是菜單該如何排..

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 58.114.181.58
推 bookticket:跟一般人一樣的練法即可.
推 jackhan:韓國人寫的那本嗎?
→ Gucci007:這本上禮拜去誠品還有看到好幾本
推 GLPLy:我有 但是不推薦，建議直上黃阿文教練的書
→ baw88:這本寫的很淺喔，適合初學者看
→ k101646:照著他練很難有你想要的身材(買過)
→ k101646:已失蹤