推 Ryuusei:如果你是胖子或許會有用，體重有差 10/26 09:52
推 fangbow:胖子小腿粗+1 有墊腳習慣 跑步不拉筋 都會讓小腿變粗 10/26 09:53
→ fangbow:我以前86公斤 跑步+打球瘦到65 都沒拉筋 小腿很粗= = 10/26 09:54
→ fangbow:我個人覺得是一種困擾= = 現在有在重訓體重又升到69 10/26 09:54
推 hochopin:月經文了... 10/26 10:21
→ j7451797:每個人天生體型都不同，不滿意就靠後天練或砍掉重練 10/26 12:38
推 leesuewon:有一個朋友走路也類似這樣 小腿也確實不錯 10/26 16:59
→ leesuewon:但這是長期養成的 若真的要變粗 還是重訓才快 10/26 17:00
→ polucan:可以看一下好看的小腿長怎樣嗎? 10/26 19:33
→ polucan:也會蹬腳走 但不知道小腿好不好看 = = 10/26 19:34
→ HudsonE:對我來說粗壯的腿肌就好看啦, 很抱歉沒圖 (總不能偷照 XD) 10/27 09:23
→ HudsonE:測試一天的結果, 蠻累的, 光走去上班就滿身汗 10/27 09:24
→ HudsonE:搭配重訓應該不錯, 只是怎麼有人會習慣這樣的走法... = = 10/27 09:24
推 king622:我體重比較重 86~90KG吧~我爬學校的坡也都是用蹬的 10/27 13:33
→ king622:不過的確按照觀察所得 大多數有運動的人 小腿都漂亮啦 10/27 13:33