推 HudsonE:性慾高漲 +1, 陌生人常見面就不陌生啦 10/27 16:41
→ HudsonE:腹肌的話, 我是有看過那種加重的訓練機 10/27 16:42
推 rickmain:腹肌黃教練的書上是寫如果每次都可以做二三十下,那可以負 10/27 16:45
→ rickmain:重做,但負重也是要能夠做到20下以上才有意思...因為腹肌 10/27 16:46
推 ddtddr:腫脹 10/27 16:46
→ rickmain:比較需要次數多的操練方式...還有體脂也不能高才會出來 10/27 16:47
→ atmosphereB:哀 對阿 感覺腹肌要出來真的要減脂有氧 10/27 16:48
→ yujing:一.角度調高難度增難度自然增加 10/27 17:10
→ yujing:輕重量次數多跟負重練習 之前健身房教練說法是效果不同 10/27 17:11
→ yujing:二.練完確實會X愈高漲 尤其練腿後 10/27 17:12
→ yujing:3.除非有人找我或有認識的 不然我都自己默默做 我會害羞@@" 10/27 17:13
推 snowenvoy:針對二的情況 練完後睾固酮濃度提升 似乎是會對情緒造成 10/27 18:39
→ snowenvoy:影響 10/27 18:39
推 s58460:個人對2沒感覺 哈哈 練完腿只是汗特別多而已 10/27 18:49
→ cosy:練仰臥起坐傾斜的角度 不是跟上下腹肌有關嗎 10/27 18:51
→ deh3215:練完腿真的會性欲高漲 10/27 19:06
推 senjor:沒有特別的感覺，因為我一直都高漲 XDD 10/27 19:55
推 junkos:蹲舉完會性慾高漲，不過腿都軟趴趴了怎麼＿@@ 10/27 22:36
推 Dayard:我練完心情都會變好 不會吵架耶 10/28 00:52
→ kevin751021:運動完心情超好 10/28 09:59