[閒聊]有人有斜方肌(頸部肌肉)受傷過的嗎

[deh3215 (黑金屬魂)]

在椒大GYM對著鏡子練三角肌(側平舉),忽然一陣痛感沿著頸部延伸至斜方肌附近

只好當場停止練習三角肌還是生平首次頸部肌肉受傷,大概斜方肌幾乎不練的原因吧

回家洗完澡趕緊"肌樂"伺候一下,隔天睡醒頸部很痠痛= =

斜方肌沒有肌肉正反的問題也會受傷?還是練三角的時候,頸部偶爾會抬高的關係??

ps1:斜方肌,小腿都很少練
ps2:純抱怨===>交大GYM不少人感覺是玩啞鈴,而不是練肌肉,姿勢千奇百怪
             某位高高肉肉,戴黑框眼鏡,頭髮留到頸部有點厚的仁兄,啞鈴
             練完請不要丟到地上= =,thxs

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◆ From: 220.136.213.149
推 vd858:推一下交大GYM~~XD
推 cos810662:我星期五剛受傷-.- 斜方沿伸到背肌，沒熱身夠就練，痛啊
推 KuoHuiLo:上次有受傷過一次 痛了兩個多禮拜
推 joseph103331:沒有很勉強的話力量很難到斜方吧~"~
→ joseph103331:我是覺得雙手比單手更容易平衡啦 不知道你用哪種
→ deh3215:當然是雙手,我想和偶爾頸部會抬高有關
→ m21307:ps2大概知道指誰........XD
→ deh3215:交大有幾個比較猛,一個好像是鐵克咪咪大,一個好像是練健力
→ deh3215:和ps2那位有一起出現過,另一位很高很大隻,像格鬥身材,有點
→ deh3215:長髮,看過一次,好像只練握推就走了
推 kee32:樓上說的莫非是殺人強?
推 kevin751021:殺人強是長髮嗎？
→ kevin751021:殺人強不太可能只練臥推 腿也不細啊..
→ deh3215:頭髮較長,不是長髮@@,180左右,身材很像摔角手或練格鬥的
→ deh3215:有戴眼鏡
推 Nikkor:我也是斜方肌受傷  最近都只練下半身
→ Nikkor:雖然醫生說不要練背部就好 可是練胸有時候也會不舒服