[閒聊] 仰臥起坐 這樣 不會比較猛吧!

[darli331 (darli)]

最近會去某大學的健身房~
看到許多學生做仰臥起坐時很猛~
抱著很重的啞鈴做~
剛開始還覺得:這間學校神人怎麼那麼多?
後來才發現~
有許多人都把啞鈴放在腹部而非胸部~
這樣~
並不會比較猛!!
此外 他們也很愛摔器材~
破壞了或者要賠償是不甘我的事情~
但是我最怕是我力竭那瞬間忽然來個巨響~
真會死在那聲巨響!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.230.101.237
推 Carmelo:你可以拿看看  我胸抱槓片  不過倒數幾下快沒力就放到腹部
→ darli331:我個人的體驗是 那種方式 會借力 等於靠槓片撐起上半身!!
→ darli331:                                          拉
推 qwe123qqq:摔器材的可以去說看看.畢竟是基本禮貌
→ sonico:蠻討厭別人摔啞鈴的,雖然可理解那種感覺蠻過癮.
→ sonico:但是偏偏學校健身房的地板已經夠爛了...
推 ohsexygirl:有那種仰臥起坐機阿  後面可以放槓片
推 scott106206:你可以叫他把啞鈴放到頭頂呀XD
推 NOXD:我覺得抱槓片在頭後最有效~
推 snowenvoy:http://www.youtube.com/watch?v=st8FEFHlInk
→ snowenvoy:請問這樣算是摔器材嗎? 因為我看人家硬舉都是這樣
推 roadrunner:通常摔表示 他要不行了才讓器材自由落體...
→ roadrunner:只是有人摔習慣了 明明還有力氣放低點再放手...
推 minoru04:啞鈴要咬在嘴裡做才有用
推 lsslss:看地板有無緩衝墊 沒有的話感覺蠻糟糕的 雖然可能因為力竭
推 z01170117:我在國外念書 這邊的體育系都是直接放掉手..
→ z01170117:地上有墊子的話好像挺多人都這樣做的
推 qazws08:握力消失了不放也不行阿
推 w7295w:社長說:如果他們舉很重，我允許他們甩，前提是要舉比我重
→ w7295w:我是會放20P再肚子，知道自己出力的點在哪!!
→ howhowhow:所以是要臥在胸口!?我一直都抱在腹部上,哈!
推 horny76:我同學喜歡叫我丟藥球他邊接邊做仰臥起坐 但很累...
推 sdes6332:我是看到很多姿勢不正確的抱著啞鈴練= = 不知道他們練哪