[閒聊] 變胖了

[dunken (LIFE or DEATH)]

兩年前在加州量過一次 那時候的數據如下

年齡:29
身體組成
總體重:    55.7  kg (脂肪重4.4kg)
除脂體重:  51.4  kg (骨質重3.3kg)
肌肉重:    48    kg (蛋白質重10.4kg)
身體總水重:37.6  kg (細胞內液26L / 細胞外液11.6L)

肌肉-脂肪診斷
身高:      162   cm
體重:       55.7 kg
肌肉重:     48   kg
體脂肪重:    4.4 kg
體脂肪率:    7.8 %  (正常值15%)
脂肪分布:    0.8    (腰臀比)

體液診斷
右臂:        2.47
左臂:        2.54
軀幹:       19.5
右腿:        6.01
左腿:        6.05
水腫檢查:    0.309

基代:     1566kcal
健康評分:   81分


因為已經兩年沒量 昨天去True fitness試用時

就請教練再幫我量一下 看一下這兩年差了多少


年齡:31
身體組成:
總體重:    57.9  kg (脂肪重5.2kg)
除脂體重:  52.7  kg (骨質重3.4kg)
肌肉重:    49.3    kg (蛋白質重10.6kg)
身體總水重:38.7  kg (細胞內液26.4L / 細胞外液12.3L)

肌肉-脂肪診斷
身高:      163   cm
體重:       57.9 kg
肌肉重:     49.3   kg
體脂肪重:    5.2 kg
體脂肪率:    9.1 %  (正常值15%)
脂肪分布:    0.8    (腰臀比)

體液診斷
右臂:        2.59
左臂:        2.60
軀幹:       20.0
右腿:        6.18
左腿:        6.21
水腫檢查:    0.318

基代:     1563.8kcal
健康評分:   82分


總結很簡單 - 年長了兩歲 重了兩公斤 體脂肪也漲了2%  XDDDDD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 27.105.8.22
※ dunken:轉錄至看板 FITNESS                                       11/21 11:51
推 Ryuusei:2%而已，大驚小怪啦
推 reneeviolet:科科~噹肯大也中了數字強迫症啦？( ′-`)y-～
→ dunken:只是太久沒發文 賺文張數跟小錢啦
推 newfox:第一次看到這麼精準的數據！借問一下高雄哪裡可以測出這樣
→ newfox:的數據呢？感謝~~
推 wadechen:最近好多老板友
推 petwing:重點是....30歲了還會長高 XD  請告訴我怎麼做到的