[問題] 這些器材要怎麼用？？

[Morshues (汪汪)]

斷斷續續在這個版亂看了一年了

因為只有伏地挺身+電腦人+窄手單槓

所以到現在還是弱雞一隻

==========以上是前言廢話==========

這兩天終於下決心辦了學校健身中心的會員證！！

今天傍晚的時候想說先去熟悉一下環境

看一下有什麼器材

學校健身房很小

器材也不多

跑步機和腳踏車大概佔了三分之一

其它大概也都知道是要怎麼用的

不過有幾樣我研究了很久不知道是幹麻的

特地拍照回來想請問版上的猛男前輩們！！

謎之器材一
  圖一 http://w4.loxa.com.tw/wan-wan7685/temp/20101124094.jpg
  圖二 http://w4.loxa.com.tw/wan-wan7685/temp/20101124095.jpg

  這個器材上面寫"多功能xxxx機"(突然忘記叫什麼)
　
  中間有個看起來很像是吊單槓用的(圖一)
　
  可是兩邊可以拉起來的這個(圖二)我不是很確定他的用途

  請問是http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp

  裡面的"滑輪單手前胸側平舉"和"繩索交錯俯立側平舉"用的嗎？


謎之器材二
  圖三 http://w4.loxa.com.tw/wan-wan7685/temp/20101124096.jpg

  這個我就看不出來了

  仰臥起坐用的嗎？

　可是卡住腳的地方好高？？


謎之器材三
　圖四 http://w4.loxa.com.tw/wan-wan7685/temp/20101124097.jpg

　這個則是完全無法理解



小弟資質駑鈍

望版上前輩們指點一二




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.25.118.174
推 ddooe:第一個是交叉訓練機
推 GTRboy:圖三 你可以調整背部的板來訓練上下腹肌  是作仰臥起坐的
→ GTRboy:圖四是訓練下背部的  兩塊黑黑的是頂住你的股四頭肌
→ ddooe:第二個是做縮腹運動的   第一個卡腳的應該在膝蓋下
→ Morshues:那請問圖四的機器　看起來很像把手的東西是幹麻的？？
→ acegikmp:你彎下去下背沒力撐起來的時候給你用手撐起來的
→ acegikmp:讓帥氣前版主來教你XD http://ppt.cc/M@yT
→ gawk:圖四 我都跟別人講解 兩塊黑黑中間空位是給你放懶趴的
→ Morshues:感謝前輩們的指點！！
推 carl3104:哈哈 應該說因為有LP所以需要有那兩塊黑黑的吧