推 j7451797:洗澡完呢? 還是一樣嗎? 12/02 23:15
→ whityhu:小弟只在淋浴間沖洗 12/02 23:16
→ whityhu:沖一沖回家就沒洗澡了 12/02 23:17
→ bannson15:這樣真的很煩 疲累但睡不著 12/02 23:18
→ push1997:D槽是空的嗎? 12/02 23:35
→ gary1iao:補充鹽分!!有可能是電解質不足，我做有氧也會如此 12/02 23:37
推 ohsexygirl:我也是放D曹 12/03 01:28
推 atmosphereB:尻一槍很好睡 12/03 10:19
推 wiibear:多吃一點鈣片穩定情緒 比較好睡~牛奶也可以 鈣片比較強! 12/03 12:55
推 HudsonE:可以考慮早上重訓, 這樣一整天精神都超好, 然後晚上睡很熟 12/03 15:55
推 belugawhale:重訓完可以補充碳水化合物+高蛋白之類的 12/03 17:59
→ belugawhale:身體在恢復所以會很累 營養還是要夠才行 12/03 17:59
→ love112302:D槽梗真的很好笑XDDD 12/03 22:33
推 iamjustakid:我重訓完都會很想睡覺耶 12/04 02:10