[心得] 11個月健身歷程

[adalaJ (輕熟)]

之前有發表過健身半年的文章

不知不覺 也健身了11個月

在健身房 也認識了許多志同道合的朋友

一起健身 一起鼓勵 一起分享

那種感覺真的是很棒

健身除了 可以讓自己的身材的變好

也能改變自己的態度   變的更積極

對於自己設定的目標 更勇往前衝!!!!

另外 健身也讓我 盡量不去喝酒了

因為幾杯啤酒下肚 那腰間的肉 會容易變的明顯 更難消下來!

總之~~~~期許自己 對這個運動 可以持續一輩子!!!!

大家 一起加油吧!!!

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=adaj&b=60&f=1398196274&p=2




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.44.121.120
推 whityhu:喔喔 形都有了 再練大會很帥啊
→ whityhu:健身真的很棒 為了長肌肉我都不敢熬夜 飲食也改善很多
推 king622:十二點半了  樓上..
推 carlos73:1F說話很實在
推 c760709:K大打臉XD
推 HOHO0220:腹肌出來以後更有成就感
推 iamjustakid:推!
推 rtl0425:看到"豐胸"後 我笑了 XDDDDD
推 a6116347:這跟吃了撒尿牛丸人都變漂亮了有異曲同工之妙
推 limit9999:Nice Keep training
推 king622:W大別見怪呀QQ
推 hally:闊背進步好明顯~~讚
推 replaykaws:好帥~ 應該有豐胸喔!XDD  "太迷人了"
推 sdes6332:推一個! 發文附圖,此風可長~
推 oo0140:推!也是在大同運動中心的健身者
→ adalaJ:感謝大家的指教!~樓上的是 ???
推 spony0216:不錯不錯...