[問題] 乳清熱量??

[kcalb0207 (尚書大人真是機靈)]

請問一下唷～

我現在是在喝袧絲袧的EAS

上面營養標示1份(1匙)120大卡

這樣算是高嗎

因為我沒比較過也進不去袧絲袧(朋友幫買)

想請問一下

如果要增重這樣的熱量算是高還是低

有配合重訓

多謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.41.161.57
→ toughdick:增重MJ比較適合吧  1份4匙1000大卡
推 s58460:袧絲袧XD
推 winexchiu:連120卡都不知道是高是低，建議先別急著用乳清
→ winexchiu:先重視正餐吧
→ brominelove:同意樓上
→ kcalb0207:3餐正常 有在跳舞+跑步的前提下
推 bigcow637:正常
推 shuckmol:一克蛋白質4大卡 看他的一匙有多少蛋白質