推 prokey:很喜歡這個版+1,這裡是我找健身資料的第一選擇。 12/14 00:05
推 whitestripe:跟我一樣會有報恩的心態 12/14 00:36
→ whitestripe:我ㄧ開始也很怕說錯 不過後來都不鳥了XDDD 12/14 00:36
→ whitestripe:反正只要這樣想 板上沒有一篇文章是正確的 12/14 00:37
→ whitestripe:每篇文章真的藥用很78的心態抓 每篇文章都有錯誤或 12/14 00:37
→ whitestripe:是遺漏阿XDDDDD 這很正常 習慣就好XD 12/14 00:38
推 toughdick:是覺得只要虛心請教都可以PO上來問 畢竟沒有人是一開始 12/14 00:38
→ toughdick:就都全懂= = 12/14 00:38
推 shadowhare:我也是報恩的小咖.... 還好弱小 囧 12/14 00:41
→ ck6fuz516:我也有一周不練整個人多了很多肥油的感覺......但這好像 12/14 18:12
→ ck6fuz516:只是心理作用.......我試過休息一個禮拜再練 整個肌肉 12/14 18:12
→ ck6fuz516:膨脹感簡直超乎想像 12/14 18:12
→ cosy:休息一週再練 有時候會舉更重..... 12/14 19:04
推 HudsonE:真的會能舉更重, 應該是組織恢復得比較完整的關係? 12/14 21:59
→ lsslss:那代表之前訓練時休息的不夠... 12/14 22:56
→ Nono1986:(OGC OGC OGC OGC) (15+7+3)*4 =100分 12/14 23:43
→ acegikmp:代表之前訓練時OGC的不夠才對! 12/15 00:52
推 zaoa3345678:偷推簽名檔._./ 12/15 03:09
→ sdes6332:之前就可有打帶跑→ OG@ 12/15 23:13
推 whitestripe:我以為OGC在本版是二頭集中彎舉的意思 真單純..... 12/16 13:43