[閒聊] 閃到腰 夭壽痛!!

[darli331 (darli)]

前天練背分上中下三部分~
練到下背剩下最後一組的最後一下~
想說快結束了不必保留力量~
猛然一起身~
彷彿聽到ㄅ一ㄚ的一聲(這不算注音文吧!)~
腦袋瞬間感覺到一陣共鳴~
一陣巨痛陡然降臨~
最好笑的是~
當時很蠢~
擔心傷的是脊椎~
又拉了兩下"證明"脊椎沒受傷QQ"
說真的~
真正痛是在隔天中午~
走起路來真像是 陽婆婆 ~
痛到不得不去注射消炎針~
醫生交代我兩星期別再用力了~
哀~得休息兩週了!!

結論是 不管做了幾組~
       剩下幾下~
       都得全神貫注~
       不可輕忽阿!!
慘痛經驗共勉之!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.230.108.229
推 yasotb:敬祝原PO早日康復...
→ darli331:3Q~~
推 rasputin:傷過才知道...我現在只要腰有點不舒服絕對馬上停，請小心
→ deh3215:坐的時候只要動一下腰,就會很痛..走路大概歪一邊或有點.
推 freeflykite:我沒打針 休息兩三個月才不劇痛 半年才敢作下背輕肌力
→ freeflykite:當天痛到睡不著 走路會痛 慢慢走跟蝸牛一樣
推 freeflykite:很想問懂醫學的 曾經下背這麼嚴重 是不是會有後遺症
→ freeflykite:例如下背比平常人脆弱 或是容易酸
→ darli331:我今天已經好多了 有打針與吃藥  不過 還是沒辦法使大力
推 ValentinoV:傷過的人+1 像被閃電打到一樣，後來大概一兩週覺得好多
→ ValentinoV:了，白目又繼續練看看，結果一再受傷整整停了兩年多
→ ValentinoV:中西醫的復健都做過N次，要它完全好真的要頗久，勸原po
→ ValentinoV:別太急不然只會更久，久到你不敢相信...
→ darli331:謝謝你不提 我本來今天想去練胸 看來 不適合!!