[問題] 關於體質

[aqua1013 (懸馬)]

請問各位先進們

我重訓一年半了(每兩天會運動一次的習慣

可是我的體質是天冷手腳會冰冷



請問我重訓久了  對體質有改善嗎??


板上有沒有人因為重訓體質改變的??

不知可否分享一下^^

thx~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.150.51
推 mr81lakers:沒有保暖當然會手腳冰冷
推 tolerance:我重訓約2年多，手腳冰冷沒啥改變，但鼻子過敏稍有改善
→ tolerance:體質我覺得沒啥改變...應該也沒這麼容易改變吧
→ mcjesus7204:某部份體質與飲食有關。
推 stuiroov:與其說體質不如說是血液循環不佳,多跑步或游泳應可改善.
推 sulaman:閣下想練就一身太陽之甲嗎?
→ sai1268:我是游泳讓我過敏變好,手腳不會冰冷~重訓倒是沒特別感覺
嗯~~我是動一動就很快熱起來了  不過休息狀態還是手腳冰冷
就是運動啟動就很容易熱起來  可是休息狀態的太陽之甲就比一般人手腳冰= =

※ 編輯: aqua1013        來自: 114.27.150.51        (12/17 14:04)
推 arfuu:減脂後 變的很怕冷= =..
→ acegikmp:過敏倒是還是有~  不過氣喘很久沒發作就是了!
推 Iserlon:重訓後幾乎沒感冒過><
推 HudsonE:我重訓到現在三個月, 這幾次寒流我都不太冷耶...
→ HudsonE:個人是覺得蠻神奇的, 因為以前我手腳都超冰, 現在都熱的