→ koroyz:人家很猛呀~而且腹肌本來就是要動作慢+休息時間短 12/17 20:07
→ koroyz:就先做別的嘛 12/17 20:07
→ mcjesus7204:我常遇到做史密斯臥推,作一組四下,上下十公分, 12/17 20:52
→ mcjesus7204:每組休息間隔兩分鐘,還到處像鬼一樣遊,毛巾還罷著 12/17 20:53
→ mcjesus7204:樓主遇到的狀況,該人已把器材使用率提昇最大值XD 12/17 20:58
→ petwing:樓上好樂觀= = 講到使用率 我曾想過 健身房幾十台跑步機 12/17 21:04
→ petwing:整天在運轉 如果都裝上發電裝置 是不是一年可替學校省下 12/17 21:05
→ petwing:可觀的電費呢? XD 12/17 21:05
→ mcjesus7204:這主意好!XD 12/17 21:09
→ iwcuforever:腹肌本來就慢慢做不是= = 12/17 21:32
→ ming0128:你就用別的動作代替吧..他只是很專心的慢慢做.. 12/17 21:54
→ shadowhare:不然你腹肌怎麼做哩.... 我今天也是做100 60 50 40 XD 12/17 23:40
→ louisak48:練腹肌就是長時間、持續性的收縮 12/18 00:43
→ ChaserChen:話說南港運動中心連毛巾都不抓了 12/18 00:53
→ sdes6332:組間休息遭人佔用可以先練仰臥抬腿..吧 12/18 22:28