[問題] 這樣算有肉還沒肉?

[alston000 (原來我信箱炸掉了啊...)]

我沒在健身，肌肉幾乎都是工作跟運動來的

我身高很矮，又屬於那種有練就會看起來很不協調的

不過其他肌肉則是怎麼練都沒啥成效、看不出來 ˊ_ˋ

想說問問我這樣身材到底算是怎樣 @_@?


以前腹肌怎麼練都練不出來

之前當兵找朋友一起練

朋友動作比我隨便、組數也比我少

一個月後朋友六塊肌，我卻啥都沒有


體脂以前不到11，看不出腹肌

練游泳後，現在體脂13多，腹肌卻有點看的出來 = = (胸肌也跑出來了?)

只是我腹肌線條我自己感覺很怪

不像大家是王字的，我的有點像是海鷗那樣M字的形狀

是我腹肌長的比較奇怪嗎?

這是我自己拍的，請鞭小力點...

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=alston000&b=1&f=1123083529&p=6

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=alston000&b=1&f=1123083530&p=7

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                     http://www.wretch.cc/blog/alston000

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◆ From: 118.167.23.107
→ moomoo91426:還好最底下有附圖!!!給箭頭
→ aal:真的好怪喔
→ joseph103331:重訓也是運動....你的腹肌讓我想到白鬍子XDD
推 toughdick:只是單純下腹還有油   操一下應該就出來了
→ joseph103331:我還覺得你頭太大肩膀太窄....
→ alston000:肩膀是故意不去動的，因為太矮，這樣穿衣服才不怪
推 ohsexygirl:跟我一樣  因為太矮怕比例更怪
推 vic0815:有圖有推!我覺得是天生就這樣..中間值吧?
→ mcjesus7204:個子不高的人肩膀寬，看起來就會更有份量，可以補身高
→ mcjesus7204:你站在一個高度160CM冰箱前，會有「不止160」的錯覺
→ alston000:我是55身 朋友說光看我上半身覺得有175 加下半就...
→ alston000:看推文我的腹肌真的怪囉!只要減脂就可以?我摸沒油說 = =
→ acegikmp:不要催眠自己..肩膀一點都不寬...可以說很窄...
→ acegikmp:身材就有在運動的人...另外腹肌形狀是天生的~M型腹肌很特
→ acegikmp:別阿，真正很正的王字腹肌也不多!
推 dagayealo:腹肌很酷，肩膀普通+駝背縮肩
→ jalow:有人跟我一樣被後面的枕頭嚇到嗎?
→ alston000:現在肩膀不寬 文中是說有練的話會寬的奇怪
推 ralphkawaii:那是因為下腹比較沒有型出來~~練一下拉長後就好看了
→ alston000:j大...後面的是油畫不是枕頭
→ wiloveyou:好厲害喔 一個月而已
→ alston000:是真的喔!還不只一個 我同梯的就這樣 每天洗澡都看的到
推 king622:就是下腹有油
推 push1997:方便說是什麼工作?上次88風災電視上看一個幫人免費搶修
推 HudsonE:推: 個子不高的人肩膀寬，看起來就會更有份量
→ push1997:機車的師傅.手臂胸肌超發達的(穿掉嘎阿).
→ push1997:不同工作性質.對體態也是會有影響
→ toughdick:修機車黑手前臂的線條真的很好看   其實一些年輕的工地
→ toughdick:工人背肌都蠻發達的    不過中年的通常就啤酒肚啦
→ alston000:開花店 = =
推 chien0128:花店耶好帥
→ acegikmp:沒練過就拿練起來會怎樣怎樣來說嘴實在是...
推 aqua1013:坦白說  怪點在她腹直肌太短 因為劍突到肚臍眼的距離就..
→ alston000:a大 我是說我沒健身，但是以前參加過田徑隊跟羽球隊
→ alston000:現在則是有在救生隊跟直排輪，多少會做點重訓
→ alston000:aqua1013說的問題我有什麼方法能改善?
推 TSUKASAYUAN:標準不同無法討論吧@@   另外,基因問題無法改善...
→ TSUKASAYUAN:也有很多選手腹肌不對稱...只要刻得夠深體脂夠低就是
→ TSUKASAYUAN:好腹肌了~
推 gawk:個子不高的人肩膀寬 看起來更有份量 但腰千萬不能粗啊
→ piggy38400:白肌才是肌肥大的主要肌種吧
→ nikee:沒有肩膀不好看，而且你一點都不壯(推眼鏡
→ Ilekuma:回答你的標題:沒肉
推 Nono1986:普普通通...體脂肪再少一點吧@@
→ DareJ:很抱歉 你一看就是沒練的那種 腹部那個... 是骨頭形狀吧...
噓 pika800129:不能在同意樓上更多。
→ alston000:我文中就有說沒在練啦 ^ ^ 腹部我確定不是骨頭形狀
推 sdes6332:有圖推，感覺跟我一樣沒肉..
推 hunter0904:沒練 過來取暖= =這是哪招@@
※ 編輯: alston000       來自: 118.167.9.115        (06/14 21:19)