[問題] 有人用史密斯機練下胸嗎？

[circlelee (想轉心理系)]

如題

我想到一個方法可以用史密斯機練下胸了！
只要把躺椅的角度調整的比臥推還斜就好，
就像是把做仰臥起坐的躺椅搬到史密斯機下，
當你往上推的時候就是在推下胸啦！假設是練上胸的角度是40度，
那麼練下胸的角度就是-40度。

有人這樣練過嗎？

小弟初學，孤陋寡聞，還請大家包涵。

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◆ From: 203.71.94.32
推 royat:有啊... 很多...
推 mr81lakers:有啊... 很多...
推 oh1yes:      斯
推 clifton12399:拉
→ cosy:只要調好角度 史密斯都能練(指胸)
推 king622:OK的!!!
推 CzKT:我這樣練都會腦充血耶..就算有調呼吸還是怪怪的~怕腦管爆掉..
推 Acer3000:呵~推"創舉" XD
推 jackhan:我都把仰臥起坐板搬過去練
推 sdes6332:我都用雙槓練XDD我也怕腦袋不舒服的感覺!
推 uxijgil:這樣我也會腦充血  感覺不太好
推 mcjesus7204:阿諾用Weighted Dips練下胸
推 mado816:重量要掌握，我曾經因為沒推上去，側腹韌帶拉傷，休兩個月