→ acegikmp:4組 = =" 想起大學時代簡陋的學校器材... 01/11 21:34
→ acegikmp:那時只能拿槓鈴瘋狂蹲...好幾次都是蹲了十幾組... 01/11 21:35
→ acegikmp:蹲到都不知道自己是怎麼走出118的地下室的... 01/11 21:35
→ acegikmp:如果練腿真的操，吐是很正常的!不過最近都不做到吐.. 01/11 21:37
→ acegikmp:都做到頭開始痛的時候就停... 01/11 21:37
→ acegikmp:如果都還沒開始練去曲曲看，會悶表示動作有錯 = =" 01/11 21:38
→ sonico:保重阿,先求不傷身體,再要求效果... 01/11 23:16
推 yasotb:保重...還好前幾天我只到喉嚨又吞下去了呢 01/11 23:52
推 friendlyfish:做到吐是缺氧的現象吧？然後我記得過度換氣會頭痛。 01/12 00:01
→ friendlyfish:所以還是量力而為會比較好。 01/12 00:01
推 yasotb:推量力而為 01/12 00:03
→ toughdick:太激烈了吧... 01/12 00:08
→ acegikmp:這篇用保重似乎有點太怪了吧...蹲到吐是每個練腿練很大都 01/12 00:12
→ acegikmp:常會發生的事阿 = =" 01/12 00:12
→ w7295w:缺氧囉..我朋友還有練到暈倒，還好當初社長在不然沒人救 01/12 02:06