推 rickmain:你不會改天跟找他比拉單槓 握推 或二頭彎舉等有在練的扳 01/12 16:56
→ rickmain:會一成?其實你自己也知道健身是練來身材好看 不是用來跟 01/12 16:56
→ rickmain:它人比力氣的吧...那又何必在乎輸贏 自己知道成果就好 01/12 16:57
→ rickmain:今天我仰握起坐或伏地挺身輸 但是我脫衣服身材贏 那就好 01/12 16:58
→ rickmain:還是你是練健力的?那就....比你會的吧 01/12 16:59
推 ohsexygirl:推脫衣服身材贏 中肯 01/12 17:00
→ jbjj:我也只有身材還有肌耐力贏而已=.= 01/12 17:04
→ toughdick:練好看跟練體能不一樣阿 不一樣的東西是要怎麼比= = 01/12 17:07
→ aal:我覺得單純是你不夠強，它也許是常運動的人。軍中仰臥起坐、伏 01/12 17:16
→ aal:地挺身，雖然有些精壯瘦子很強，但到頭來最猛的還是肌肉男。 01/12 17:17
→ aal:像我遇到一個沒重訓但很壯的同學，比腕力還是輸他。但我想臂圍 01/12 17:18
→ aal:跟他一樣粗又有重訓的人一定能贏他 01/12 17:18
推 joseph103331:如果還沒練到肌肉量imba的地步 我是覺得單純不夠強.. 01/12 17:45
→ mrjameslee:練身體是練力量，肌耐力 身材只是附加價值 觀念有問題 01/12 18:34
→ kodar7544:樓上講的我不太認同，每個人目標不同，無所謂觀念有問題 01/12 19:08
→ kodar7544:所以沒必要到處比來比去，跟自己比有進步就好 :p 01/12 19:09
推 force543:推身體健康身材好! 01/12 19:28
推 wadechen:話說我為了應付這種場面 還是不斷的訓練伏地挺身 哈哈 01/12 19:39
先感謝各位的回文啦@.@
但是有人可以跟我解釋一下
我腹部次數不多的原因是
我沒有在單次加量嗎?
※ 編輯: pologame 來自: 111.255.27.13 (01/12 20:12)
推 wadechen:試著增加訓練強度吧~ 01/12 20:18
→ aal:如果你的仰臥起坐是沒負重的話 那強度太低了或是次數太少 01/12 20:25
→ acegikmp:我都煩惱身邊沒朋友挑戰我... 01/12 22:02
您好得意喔XDD
※ 編輯: pologame 來自: 111.255.27.13 (01/12 22:04)
推 sunsir0000:樓上是想當日本極限體能王...還是臺灣極限嘴砲王... 01/12 22:31
→ acegikmp:當然是目標雙冠王制霸阿!! 01/12 22:56
推 gibson72:我懂原po的無奈 練肌肉就被挑球技 真是無言 01/13 17:54