→ darkdias:這應該走錯版了吧? 雖然在FITNESS板也是日經文 01/15 19:16
噓 acegikmp:是誰住在深海的大鳳梨裡~ 01/15 19:54
→ darli331:不做有氧 要減重 不太可能 !! 01/15 20:04
→ rickmain:蒸汽浴哪能減重阿,減掉的只是水份~喝水就補回來了,需要減 01/15 20:04
→ rickmain:掉的是脂肪,除非你是近期要過磅,需要用脫水方式減輕重量 01/15 20:05
噓 fly800529:努力一點~好嗎? 01/15 21:19
推 yasotb:稍微的重訓加上大量有氧.這才能夠減掉脂肪 注意飲食... 01/15 21:20
→ yasotb:有氧20~30分之後才算燃燒脂肪 有錯誤請鞭 01/15 21:23
→ s91406013:沒排便？ 01/15 21:54
→ push1997:=.= 01/15 22:45
噓 brominelove:確定你沒爬文 01/15 22:50
推 qazws08:有動都會燒啦 比例跟效率多寡而已 30分以上是效率比較高 01/15 23:37
噓 piggy38400: 01/15 23:55
→ inuwanwan:孩子 這裡不適合你來 回火星去吧 01/16 00:34