[介紹] 中山大學健身房簡介

[YangJimmy (這是有錢人的ID)]

圖文網誌好讀版:

http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14472054


本文開始



前陣子在屏東受傘訓，
加上認識祐騰的關係，
參觀中山大學健身房也是理所當然的事。
有楊教練幫忙設計規畫加上學校支持，
健身房果然很不一樣。


健身房入口寫著體適能中心五個大字，
設備跟器材卻比興大的休閒健身房好多了...泣



再來看看這個收費標準，
真是非常的給他公道!!

運動證(年):
學生      大一  300
          其它  600
教職員         1200

里民           5000
校外人士       6000

運動卡(10格):
教職員工生    150
里民          500
校外人士      600





開放時間



週一～週五  è10: 00A M～14:00PM (免費)


週一～週五 14:00PM～21:00PM
（三樓本中心入口處剪卡)


週六、週日 14:00PM～17:45PM
（體育館一樓入口處剪卡）



校外人士買運動卡去一次的話，
只要60元!!
以這樣的設備來說，便宜!

接下來就看看健身房的內裝吧!

進來後映入眼簾的是一排機械式器材，


往右轉看到的是較大的空間，
器材跟設備主要都放這邊。



再向右轉，
看到的是高拉滑輪纜繩架，
跟一大面的鏡子。




再向右轉是置物櫃跟靠背直椅




再向右轉，
最大的空間分為兩條走道，
右邊主要放置跑步機、腳踏車，
中間放置羅馬椅、二頭彎舉機，
左邊放置槓鈴、臥推椅。









這邊的槓鈴跟槓片很多，
非常羨慕XD
而且啞鈴的重量也比較足，
祐騰說有一對是他們自己買來放的。




健身房的最深處有T-bar跟一個像是小舞台的設計，
我想這邊應該是用來做伸展跟擺姿勢的最佳位置吧!
(版友告知是快樂摔槓鈴的!!)


左邊巷子最後面放的是兩台史密斯機，
放這邊好像有點浪費，
不過會用的人還是會來用，
應該是沒差XD



往後看去，
還有滑輪下拉跟剛剛提過的機械式器材，
後面黑黑的就是健身房的出入口!



中山大學的外國人也不少，
好像現在國際學生都很多了。



二頭彎舉機!
姿勢不正確很容易導致兩條凹陷XD



最後是跟祐騰的合照，
感謝他的引薦、幫忙借相機!!





目前參觀過的學校健身房中，
心中排名:

台大>交大>中山>興大

其中交大跟中山各有所長，
應該說是不分軒輊，
交大的動線設計的比較好，
所以排在前面一些。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.4.199
※ 編輯: YangJimmy       來自: 122.118.4.199        (01/16 01:35)
→ YangJimmy:看到ming大po的文章，只覺得好像該集資蓋間好點的健身房
推 wadechen:我很好奇...甚麼時候會有低於興大的 XD
推 lovedevil:一～五 10: 00AM～14:00PM (免費) 會不會裡面一堆人啊?
推 Fone:從照片看起來已經比112好 但離我現在的學校有點差距
推 acegikmp:目前看到的都比118的好多了...
→ deh3215:中山器材比交大多,缺點就是鏡子和mm比中山好(沒錯!!)
→ deh3215:交大有些mm還不賴阿,櫃台mm更是大勝XDDDD
              老實說...mm勝很大，

              這大概就是交大勝的主因吧~(誤)

→ nk:中山健身房超讚的阿!!!
推 wadechen:小舞台就是讓你快樂的摔槓鈴 我只看過少數學校有..
              感謝告知

→ deh3215:交大史密斯機只有一台,也沒有斜版可練2頭...不過場地要再
推 nk:不過這邊不太行...因為以前被阻止過...
→ deh3215:塞器材也不易就是...本週五去練腿推舉的鋼線被推到斷裂= =
→ deh3215:不是我推斷的XD...櫃台的正姐似乎習慣了...
→ nk:有些器材很老舊幾乎沒人在用 動線應該就可以改善
推 wadechen:推到斷還挺危險的..
→ deh3215:就忽然聽到一聲"吭",然後腿推舉的鋼線就斷了,座椅上的仁兄
→ deh3215:u一臉無辜,正解過去問他說是不是線斷了...正姐人很親切^^
推 rex852753:那舞台我們學校也有..確實是快樂的摔槓鈴用的XD
推 zone0076:挖 去過真多地方....
※ 編輯: YangJimmy       來自: 122.118.4.199        (01/16 12:24)
→ Ilekuma:那兩台史密斯我覺得不是很順手 是保養還是品牌關係 XD
推 nedswans:品牌因該沒有關係，有沒有保養才是最大問題，另外有加裝
→ nedswans:配重塊的史密斯，也是會讓我感覺有點不太順手，因為槓的
→ nedswans:重量被配重塊給減輕了很多!
推 kyorock:原來吉米大有來XD 可惜沒遇到~~推中山
推 wemin777:可以來成大參觀阿
推 sonico:你好,想請問這句:二頭彎舉機 姿勢不正確很容易導致兩條凹陷
→ sonico:是指出力的時候,整隻手臂不應該放鬆壓在護墊上嗎?
→ sonico:因為我們學校的重訓器材好像也有這個現象.謝謝.
推 bigfootsong:我跟樓上也有同樣的疑問 二頭彎舉機身體要怎麼支撐呢?
推 trunnerko:看完 覺得設備比成大多的樣子
→ nk:設備不少 可是其實有點擠
推 TaipeiLeo:中山更新好多 2008年的時候還很簡陋
推 l17:中山推
→ heymei0421:...覺得交大的健身房比較鳥= =
推 deh3215:交大器材較中山少,但冷氣,光線,mm(包含櫃台)都大勝
推 kuanun:                                ^^^^^^^^^^  重點
推 tarcy1:推中山~阿桃老師很辛苦地要到經費才有這種成果~~
推 MITCHLIN:樓上別再說哪裡不好啦= = 來東華看看才知道惜福......
→ darkdias:東華還是2F的小房間嗎? 好幾年沒去了
推 sonico:東華的卡費含游泳池,但重訓室很噓,話說最近又壞了一項機器.
推 MITCHLIN:不是錢的問題啦，就覺得設備有點少這樣。
推 horny76:我在中山時也還是舊器材 後來花了兩千多萬改裝買器材
→ deh3215:中山的阿騰就很好命..大一剛進來剛好是健身房全新時= =
推 sdes6332: 推
推 misstoomuch:推中山 我要畢業了才換新 只享受到一下下新設備 哭哭