[問題] 啞鈴握推

[ohsexygirl (KENJI)]

我有個小疑問

為什麼我啞鈴臥推完的每一組前臂都很酸

就是手腕到手肘那一段

是我拿啞鈴的方式錯誤嗎

重量的話都是不至於到覺得很重的地步





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.115.181.56
→ brominelove:有可能是你手腕太弱
推 pureliu:囧>可以用不夠強來講嗎= =?
→ kkshxt:原波或許可以參考這個http://0rz.tw/2DyzW good luck!