推 mr81lakers:繼續加油~ 01/19 22:11
→ koroyz:小肌肌也可以秀宜下 01/20 08:26
推 Deesu:我只求小肌肌不求大肌肌.. 01/20 12:52
→ tarzankao:好棒喔 有長高! 01/20 20:00
推 jeep168917:一起加油~ :D 01/21 13:14
推 jayfong:我和原po一樣身高體重進展 每次都盼自己的小肌肌何時長大 01/22 05:58
推 susophist:118 01/25 03:17
接觸健身不長不短的日子
八個月
其實都斷斷續續
剛開始的懵懵懂懂
拿起不知道幾磅重的啞鈴就舉
之後上來健身板上
把所有精華區的文章看過一次
然後能用的東撿撿西撿撿
自己看也覺得身材有一塊一塊的東西出來了
有些朋友也說 WHATAKID 你是不是變厚了阿
或者 我覺得你氣色變好了
有時候聽到這些話的感覺真好
我健身的目的是為了追求體態的勻稱(好官方XD)
但這是事實阿
自己也覺得氣色比較好
因為平常也沒有什麼運動
也就打打壘球 游游泳而以
這篇文章也順面自介一下好了
171/58(八個月前)
171.5 XD/ 61 (目前)
體質也是人人羨慕的吃不胖人
但是我個人不是這麼認為拉
在每個同學的眼中都認為我是大胃王
但是我認自己是 殘害地球的超級大怪獸
因為 吃這麼多 拉這麼多 阿你是長到哪去
這句話我媽最常和我說XD
八個月的斷斷續續來
肌肉重從47.9>>>49.X
體脂率 12>>>15 ............... 我覺得這個超不準= =
一度還飆破17 XD
到現在 其實也沒有多專業
也沒有專業的課表
就一三五 去健身房玩玩大肌群
二四六 在家裡擧舉小肌群 之前還會去游泳的
現在冷死了.....
但是天氣冷做健身還滿舒服的
做到身體熱呼呼的
現在可能因事情沒做到一天
就覺得 哪裡怪怪的
拉哩啦紮打得好多
最後是要來貼圖的意思嗎
不不不!!
等小肌肌變成大肌肌在和大家交流交流
板上有太多高手讓我相形見絀
謝謝指教
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※ 編輯: WHATAKID 來自: 122.118.113.3 (01/19 22:02)