[心得] 抵抗力變好了?

[zero200488 (Kiowa)]

話說每年冬天至少會生一次病的我
今年竟然都沒事
在想會不會是做了一年的重訓的原因
頻率大概是3次一個禮拜，有空沒考試的話會做到6天
寒暑假就大概一次二次
一年下來感覺比高三還能熬夜，而且較不會怕冷，也較少感到不適了
比較高中時期的運動頻率，也只有開始重訓較有差別而已
這個改變令人很高興，算是重訓意外的收穫，雖然很累是真的
有沒有板上的朋友跟我一樣的
有沒有重訓抵抗力會變好的根據..

大家加油羅^^

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◆ From: 163.25.118.143
→ sdes6332:1咪兔
→ sdes6332:但是我不知道為什麼..
→ push1997:我抵抗力有沒變好不曉的~但很會注意夏天冬天保暖是真的~
→ push1997:重訓完一定馬上換乾衣服.夏天風衣..冬天高領外套少不了~
推 nk:剛好相反...只要沒有吹到風的時候  再冷都是穿短袖...
→ ming0128:常常練完吹到風身體著涼，所以都會穿件外套..
推 shuckmol:因為血液循環變好的關係吧 肌肉算是第二個心臟
推 kevin751021:我反而不能熬夜了 練完大肌群熬夜根本就是自虐
推 manchucopy:剛練完那天相當容易感冒!
推 ylc:同意樓上 第一次練腿之後發燒兩天:P
→ tarzankao:有運動抵抗力會變好 剛重訓完專注在修補 抵抗力自然下降
→ sonico:自從開始運動後,我已經x年沒因感冒上診所了.
→ sonico:最近運動量大減加上熬夜,感覺的出身體明顯變虛...
推 superaiyo:重訓後 我也是不怕冷 但很難熬夜…時間一到就很想睡= =
推 a199160815:推樓上 =  =  真的會時間到就想睡
→ speoeplex:樓上樓樓上老了 顆顆
推 PorkWu:小弟也有同感,都已經忘記上次感冒是什麼時候了~!