[問題] 最近跑步會痛

[imingiming (iming)]

兩三個月前想要減肥，就開始跑步

三三五八五八七七五4 (中文數字是每個禮拜跑幾次，最後一個4是這禮拜跑的次數)

從一開始10分鐘、15分鐘慢慢練，後來到可以連續跑30分鐘

也維持了幾個禮拜

但是最近身體不知道為什麼，跑了10分鐘而已，就開始痛、不舒服

大約是在左邊胸部的左下角那位置，我也不確定那是什麼器官

這感覺很像很久沒運動後，突然跑步產生的情況

跑步的情況跟以前一樣，速度也沒變快

但以前是跑到30分鐘不想跑了休息，現在是跑10分鐘就會痛

不知道有沒有人知道這大概會是什麼原因

(我本身很容易流汗，尤其在練了一段時間後，感覺更容易流汗了
跑各10分鐘，我衣服已經完全溼了，還會滴水，猜測會是水分流失過多嗎?)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.71.97
推 lunacat:想請問體重減輕多少? 從多少減到多少? 左邊是胃
我身高175，體重之前約82、83(應該說在80~85之間浮動)，剛剛量了一下，80.5
因為我自己本身也很愛吃，所以體重一值上上下下，很難說減了多少
我覺得應該不是胃，因為有時沒吃東西去跑，胃也是會不舒服，這兩個感覺不太一樣
剛剛爬文，或許有可能是"橫隔膜抽筋"?
感覺這描述跟我蠻像的

推 blackboom:我覺得只是很典型的缺氧而已0.0
但是我跑的場地都一樣，條件也一樣(都在學校重訓室跑跑步機)
為什麼突然會缺氧?覺得很奇怪
※ 編輯: imingiming      來自: 140.114.71.97        (01/26 21:12)
推 fangbow:可能是一開始跑太快了 先用慢一點的速度熱開看看
推 orzA3A:似乎是最近較冷的關係  加件外套 跑個一小段再脫
→ w7295w:那你在重訓時裡面的氧氣比例是一樣的嗎?
→ w7295w:我之前在練，只要人多我就一定會暈，除非風扇要開一半以上
→ w7295w:才會開始有所改善~