推 willy84222:大多設計應該上限是80KG吧!你的安全疑慮是..? 01/26 21:54
怕會不會掉下來或是會晃
※ 編輯: jbjj 來自: 114.27.89.95 (01/26 21:56)
推 kevin751021:誰說在家不能練腿 單腳蹲站就可以練爆你@@ 01/26 21:58
→ willy84222:有合適的門框就不會晃呀!家裡也有一支老爸再練的... 01/26 21:59
推 WHATAKID:Hindu Squat 拿著啞鈴弓箭步 也可以練腿 01/26 22:40
推 kevin751021: ^^^ 啞鈴跨步蹲舉 01/26 22:57
→ tarzankao:起立蹲下 01/26 23:32
→ cosy:啞鈴跨步蹲舉很適合初階練腿的人 01/26 23:32
→ bannson15:小弟也是在家練 腿的話是坐著用啞鈴放在腳背上然後伸直 01/26 23:43
→ daycat:學長說的是!!學弟遵命!! 01/26 23:43
→ bannson15:也就是坐著負重抬腳 不知道這樣會不會造成傷害... 01/26 23:43