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發問前請先詳閱置底文 / 可搜尋標題~減少您等待答案的寶貴時間 肌肉不是這麼好練的 肥肉還是肌肉,太壯文請附圖片比較好給建議! 發文前請按ctrl+y 將以上貼心叮嚀刪除 ============================================================================== 事先已經爬過文了 但好像沒有跟我的情形是相符的 原PO 174/72 胸部大是因為,大約四 五 六年級的時候吃了很多炸雞排等其他油炸食物 我在想這是不是主因,一直到現在高二,胸部大的問題還是一直困擾著我 穿短袖背心的時候,都因為自卑怕同學笑而駝背 看醫生 醫生就丟一句長大就會好 這句話從國小一直到高中完全沒應驗 就像一些文章中的版大所說,胸形是尖的。 而依照一些版大的建議,先有氧減脂 ,再看看結果如何來判斷是不是女乳症 而以前有待過校隊 174/68 很操 那段時間體脂有明顯下降(在腹部方面) ,不過胸部好像沒什麼成效,退隊之後 ,體脂肪又開始回升,關於胸部方面是不是該繼續做有氧減脂?? 想請各位阪大提供一下意見 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.141.77
oldflame:這種情形就是狂練上中下胸 會有明顯改善 能持續減脂更好 02/07 14:58
oldflame:不過如果是女乳症效果就有限了 02/07 14:59
ppdexter:練胸真的會改善很多~加入健身的行列練全身吧~你以重訓為 02/07 15:26
ppdexter:主~有氧為輔吧~你不重訓~問題永遠不會解決(開刀除外) 02/07 15:27
brominelove:練胸吧 我以前胸部也是尖尖的 練一陣子曲線就會出來 02/07 22:27
TYRBoy:造成女乳症的是乳腺 減脂效果對消除尖尖的感覺有限 02/07 22:36
TYRBoy:歡迎來facelift版爬文 02/07 22:36
w7295w:不是練胸~就是開刀!!朋友選開刀.一勞永益~ 02/09 03:34
w7295w:醫生也說雞肉吃太多造成賀爾蒙的失調!尤其特愛吃"炸雞脖子 02/09 03:37
bertrend:脂肪多是胸肌大嗎? 02/09 11:37
bertrend:看錯了 sorry 02/09 11:37