推 kodar7544:吃的自己開心最重要~ 02/12 20:42
推 slotesho:我都水煮雞胸拌水煮花椰菜較健康，再加點自己喜歡調味醬 02/12 21:19
推 s58460:乳清也不錯 顆顆(來亂ˇ的) 02/12 21:40
推 kolorela:配香菇一起煮湯 有夠棒 02/12 21:46
→ petwing:沾點鹽巴就很好吃了 02/12 21:51
→ designguy:樓上是和花椰菜一起煮麼? 02/12 21:56
推 slotesho:我是怕沾到腥味所以分開煮～一起煮應該也是可以 02/12 21:59
→ TD21:吃不胖型的 為什麼特別要吃雞胸肉? 02/12 23:54
推 w030411888:肯德基也是有蛋白質喔.顆顆~ 02/13 00:14
→ b19880115:我有灑過胡椒鹽 只是後來發現直接吃就很不錯了呵呵 02/13 00:21
推 fxm10099:去中藥行買滷包，不要加太多醬油，多加點蔬菜下去滷 02/13 00:23
→ fxm10099:如果只是雞肉和蔬菜，小火半小時就很軟爛了 也稱不上滷 02/13 00:24
→ fxm10099:講具點一點好了，一般滷東西醬油比水是1:5 02/13 00:26
→ fxm10099:你可以稀釋成1:10 多滷點甜味蔬菜(高麗菜)就夠味了 02/13 00:27
→ fxm10099:還有薑、白蘿蔔、胡蘿蔔 02/13 00:28
→ hochopin:好複雜喔...還是水+雞胸肉漱口方便多了XD 02/13 00:59
推 katebaby1012:注意一下湯包的鈉含量會不會太高 02/13 23:45
推 kevin751021:我記得湯包類的脂肪含量不低 02/17 00:40