推 aqua1013:很恐怖吧除非你是左右手不平衡.不平衡超過4公斤也很多了 02/14 17:15
推 TD21:原PO是說同一個啞鈴的兩邊不同重吧..... 02/14 17:41
→ TD21:我有這樣用過 就不握正中間 而握整個啞鈴的重心的位置 02/14 17:43
→ cartain:前臂可能要多出一些力量來平衡 02/14 19:08
→ kevin751021:看是什麼動作 大部份我覺得都沒差 02/14 22:26
→ freeflykite:腕力會變強 02/14 22:59
推 joseph103331:其實不好 可以考慮直接做上去再用低重量多組數代替 02/15 14:16
→ joseph103331:練二頭就沒差了 臥推的話不建議 手腕是很重要的... 02/15 14:17
推 kevin751021:我試過用50+30的啞鈴臥推啦 手腕並沒有甚麼問題 02/15 14:49
→ kevin751021:p.s 重的一端朝內朝上 02/15 14:49
推 HDview:建議練到同樣的重量吧~~ 02/15 15:29
→ HDview:怕練成招潮蟹 02/15 15:29
推 kevin751021:原PO說的明明就是指單一啞鈴兩邊不同重... 02/15 16:05
推 mgo523:會偏左喔 02/15 19:27
→ w7295w:你要用更多力量去平衡.重的朝內會比較降低差異 02/17 02:41
推 speoeplex:沒差 握重心就好 (PS怎一直有人看不懂-.-) 02/17 17:26