[問題] 腹肌跟胸肌

[ohsexygirl (KENJI)]

我是屬於紙片人

而且胸幾乎是平的

目前重訓了大概快兩個月

胸是小有進展

由於腹肌每天練 一天練個一到兩次

都是練電腦人

最近照鏡子之後卻發現

自己側面看起來很怪   胸小腹大

體脂肪才百分之7

請問我該如何調整訓練程度呢

我的胸一個禮拜練兩次

還是對於腹肌的訓練要減少??

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◆ From: 59.115.178.193
→ ddooe:再練久一點吧，兩個月好像短了些。
→ daycat:紙片人的體脂率...有參考意義嘛??
→ koroyz:馥機的訓練不痛就繼續吧!
→ jbjj:7%...好羨慕...我退伍時將近16%到現在三個月也才降到13%...
→ wiloveyou:加強胸肌的訓練 腹肌應該不會比胸肌會長才是?
推 lincheyi:肚子大應該是腰椎前突吧
→ lincheyi: http://0rz.tw/B8l4n
推 TSUKASAYUAN:還是胃凸??
→ ohsexygirl:但是是在我決定每天做腹肌之後才變這樣的
→ wavel:兩個月...就不要想太多了
推 shadowhare:腰椎前突 練腹肌會改善  理論上絕對不是你腹肌太大XD
推 niravaabhas:這什麼鬼XD